Breaking News:

Dokter: Boleh Konsumsi Puyuh, namun Harus Sesuai Batasan karena Mengandung Tinggi Kolesterol

Anak diperbolehkan konsumsi telur puyuh, namun harus sesuai dengan batasan yaitu 2 hingga 3 telur saja.

jogja.tribunnews.com
Ilustrasi telur ayam yang mengandung tinggi protein 

TRIBUNHEALTH.COM - Mayoritas anak sangat menyukai konsumsi telur puyuh.

Dokter sebut jika boleh konsumsi telur puyuh, namun tidak setiap hari.

Karena tentunya orang tua juga ingin mengarjarkan variasi makanan pada anak.

Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Dokter Spesialis Anak dan Konsultan Infeksi Tropis, dr. Ayodhia Pitaloka Pasaribu dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 16 Juli 2021, dr. Ayodhia jelaskan kandungan telur yang sebaiknya dikonsumsi oleh anak.

Menurut dokter sebenarnya telur puyuh bagus.

Baca juga: Dokter: Menu Tunggal Hanya Evaluasi 1 Minggu Pertama untuk Melihat Ada Alergi atau Tidak

Kalori yang dibutuhkan pertelur puyuh ada 60 kalori.

Jadi telur puyuh cukup bagus untuk dikonsumsi.

Telur puyuh mengandung protein dan vitamin.

Telur puyuh
Telur puyuh (Pixabay.com)

Akan tetapi telur puyuh juga mengandung kolesterol yang tinggi.

Sehingga jumlahnya tiap hari perlu dibatasi.

Anak diperbolehkan konsumsi telur puyuh, namun harus sesuai dengan batasan yaitu 2 hingga 3 telur saja.

Karena tentunya orang tidak mau jika kolesterolnya lebih dari 300.

Hal ini dikarenakan berisiko tinggi kolesterol kedepannya.

Orang boleh memberikan telur puyuh tapi harus seseuai dengan batasan tertentu.

Sebenarnya telur puyuh dan telur ayam sama saja.

Baca juga: Apa yang Menyebabkan Bayi Lahir Dengan Bibir Sumbing, Dok?

Jika kita butuh lemak atau kalorinya lebih tinggi, kita bisa berikan telur puyuh.

Namun jika kita tidak mau lemaknya lebih tinggi, orang tua bisa memberikan telur ayam biasa.

Jadi tergantung dari kebutuhan apa yang dibutuhkan anak.

Penjelasan Dokter Spesialis Anak dan Konsultan Infeksi Tropis, dr. Ayodhia Pitaloka Pasaribu dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 16 Juli 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved