Breaking News:

Dokter Kecantikan Sebut Pola Makan yang Tidak Sehat Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

Banyak yang memicu terjadinya kerontokan pada rambut, seperti stres yang berlebihan, terlalu banyak begadang, dan pola makan yang tidak sehat.

Grid.id
Ilustrasi - Rambut rontok yang disebabkan karena pola makan yang tidak sehat 

TRIBUNHEALTH.COM - Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang sering dijumpai oleh banyak orang.

Rambut rontok sendiri merupakan suatu kondisi dimana rambut lepas secara berlebihan.

Dalam kondisi yang normal, rambut rontok terjadi sekitar 100 helai per hari.

Namun jika lebih dari 100 helai, kondisi rambut tersebut patut diwaspadai.

Pasalnya banyak yang memicu terjadinya kerontokan pada rambut, seperti stres yang berlebihan, terlalu banyak begadang, kurang asupan air putih, dan pola tidur yang tidak teratur.

Selain itu, pemicu lainnya yang sering dialami oleh banyak orang adalah karena pola makan yang tidak sehat.

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji, makanan dengan kadar gula tinggi, makanan berminyak dan makanan terlalu pedas adalah beberapa contoh makanan yang kurang sehat.

Dilansir TribunHealth.com, dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health, Dokter Kecantikan dari Lumina Aesthetic, dr. Ni Wayan Julyani menjelaskan pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan rambut rontok.

Baca juga: Stres Dapat Memicu Terjadinya Rambut Rontok, Berikut Penjelasan Dokter Kecantikan

Ilustrasi seorang wanita terkejut akibat rambutnya rontok
Ilustrasi seorang wanita terkejut akibat rambutnya rontok (bogor.tribunnews.com)

Dokter kecantikan, dr. Julyani membenarkan jika pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan rambut rontok.

"Misalnya jika kita melakukan diet yang ekstrem, hal tersebut bisa memicu terjadinya kerontokan rambut," terang dr. Julyani.

Ketika seseorang melakukan diet ekstrem, tubuh kekurangan asupan baik atau pola makan menjadi berantakan, hal inilah yang memicu terjadinya rambut rontok.

Pola makan yang tidak sehat termasuk kekurangan makanan atau kelebihan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Tubuh yang kekurangan asupan makanan maupun yang kelebihan makanan tidak akan baik untuk kesehatan.

Apabila tubuh kekurangan asupan makanan, tubuh akan terlihat tidak bugar dan tidak baik-baik saja.

Pasalnya kondisi tubuh yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan pada rambut.

dr. Julyani menjelaskan bahwa rambut rontok adalah gejala pertama yang terjadi pada tubuh kita, yang menandakan tubuh tidak baik-baik saja.

Baca juga: Treatment Mengatasi Rambut Rontok, Dokter: Bisa Melakukan PRP dan Regenera Treatment

Ilustrasi - Rambut rontok karena pola makan yang buruk
Ilustrasi - Rambut rontok karena pola makan yang buruk (Pixabay)

Sehingga dalam kondisi yang seperti ini, rambut rontok adalah tanda tubuh tersebut membutuhkan nutrisi yang lebih.

Rambut rontok yang terjadi akibat pola makan yang buruk ini biasanya tidak bersifat permanen.

Asalkan pola makan diperbaiki dengan baik, dengan mengkonsumsi nutrisi harian yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral.

Dengan terpenuhinya nutrisi harian, badan menjadi lebih baik.

Halaman
12
Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved