lihat foto
Pertanyaan:
Pak, saya ingin berkonsultasi.
Saya tipe orang yang selalu mengulang-ulang suatu pekerjaan atau aktivitas.
Padahal saat saya teliti yang kedua kalinya sudah benar.
Tapi selalu saya ulang-ulang bahkan bisa hingga 5 kali.
Baca juga: Profil Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak di www.praktekpsikolog.com
Baca juga: Wajarkah Kebiasaan Melamun atau Maladaptive Daydreaming, Pak? Begini Penjelasan Psikolog
Baca juga: Dokter, Apakah Tes PCR Masih Efektif untuk Deteksi Varian Baru Covid-19?
Jika tidak saya pastikan berulang saya selalu merasa takut, berpikiran negatif dan cemas.
Memangnya apakah benar jika saya mengalami Obsessive compulsive disorder?
Terima kasih pak.
Semoga selalu terjaga dalam keadaan sehat.
Lulu, Tinggal di Karanganyar.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Cukup diulang sekali saja jangan banyak-banyak.
Jika masih sulit sebaiknya datang ke psikolog.
Fokus pekerjaan yang jauh lebih penting dan bisa mengembangkan diri.
Baca juga: Dok, Apakah Benar jika Orang Awam Beri CPR Malah Berisiko Sebabkan Patah Tulang pada Korban?
Baca juga: dr. Siswo Putranto Santoso Beri Panduan Lengkap Lakukan CPR, Pertolongan Pertama pada Henti Jantung
Baca juga: Dr. dr. Vivi Setiawaty, M.Biomed Sebut Gejala Covid-19 Masih Sama, Tak Bisa Dibedakan Tiap Varian
Jangan lupa terus meningkatkan keterampilan atau skill pada bidang yang disuka termasuk keterampilan berteman.
Selamat mencoba.
Dijawab oleh Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi Psikolog di www.praktekpsikolog.com
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
