Breaking News:

Dokter Jelaskan Upaya Menjaga Kesehatan Jantung Agar Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner

Tips menjaga kesehatan jantung dan agar jantung berfungsi secara normal, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

tribunnews.com
Ilustrasi menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari penyakit jantung koroner 

TRIBUNHEALTH.COM - Tips menjaga kesehatan jantung dan agar jantung berfungsi secara normal, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Ada beberapa faktor penyakit jantung koroner.

Dimana faktor penyakit jantung koroner ini dibagi menjadi dua.

Yakni yang dapat dimodifikasi dan yang tidak dapat dimodifikasi.

Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Dokter Kardiologi, dr. Kana Kurniati Elka Sp.JP dalam tayangan YouTube Tribun Jateng program Ruang UGD tentang upaya pencegahan penyakit jantung koroner.

Baca juga: Dokter Gigi Jelaskan Jika Konsumsi Makanan Berserat Dapat Membuat Gigi Lebih Bersih

Baca juga: Impaksi Gigi Dapat Sebabkan Gigi Depan Rusak, Dokter Gigi Jelaskan Solusi yang Tepat

Dimana yang tidak dapat dimodifikasi meliputi usia.

Usia tua akan lebih sering dibanding dengan usia yang muda.

Dimana jenis kelamin laki-laki akan lebih sering dibanding dengan perempuan.

Serta riwayat keluarga.

Ilustrasi penderita jantung koroner
Ilustrasi penderita jantung koroner (kompas.com)

Selain itu ada juga faktor yang dapat dimodifikasi.

Seperti merokok, darah tinggi, diabetes atau kencing manis, kolesterol, obesitas, ataupun kurang aktifitas fisik.

Seseorang yang sehat tetap bisa berisiko terkena penyakit jantung koroner.

Karena kombinasi beberapa faktor yang sudah disebutkan.

Orang tersebut sehat, namun memiliki kebiasaan merokok, memiliki badan yang gemuk, kurang aktifitas fisik, tekanan darah tinggi, ataupun memiliki kadar kolesterol yang tinggi, ataukah memiliki kadar gula darah yang tinggi.

Selain itu memiliki riwayat keluarga seperti darah tinggi, diabetes, atau memang riwayat keluarganya yang memiliki penyakit jantung koroner.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan.

Yaitu menjaga pola hidup sehat.

Meliputi keseimbangan gizi seperti makan makanan yang sehat, mengurangi lemak total yang kurang dari 30% dari asupan makanan yang kita makan.

Memperbanyak sayur dan buah.

Mengurangi asupan garam dan alkohol.

Halaman
12
Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved