lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ketika tidur adakalanya seseorang merasa sulit bernafas selama beberapa saat karena ada lendir di tenggorokan atau sedang flu.
Namun berbeda pada penderita sleep apnea.
Henti nafas saat tidur bagi penderita sleep apnea bisa muncul setiap saat, termasuk saat tubuh dalam kondisi fit.
Pada sebagian orang menganggap bahwa mengorok adalah tanda menua, namun anak-anak juga bisa mengorok saat tertidur.
Baca juga: Psikolog Menjelaskan Dampak Psikologis Masyarakat yang Tidak Terjangkit Virus Covid-19
Selain itu banyak yang mengatakan bahwa orang dengan berat badan berlebih apabila tertidur akan mengorok.
Namun orang berbadan kurus juga bisa mengorok saat tertidur.
Masalah gangguan tidur ini dapat berdampak fatal bagi kesehatan, karena rentan memicu masalah jantung dan komplikasi kesehatan lainnya.
Gejala pada penderita sleep apnea bisa dirasakan karena penderita tidak mendapatkan tidur yang berkualitas.
Baca juga: Minyak pada Wajah Berfungsi sebagai Pelumas di Wajah, Begini Ulasan dr. Muhammad Fiarry Fikaris
Tips yang harus dilakukan saat menyadari bahwa sedang menderita sleep apnea:
- Jangan abaikan dengkuran saat tertidur
- Saat bangun tidur merasa tubuh tidak fresh, meskipun sudah tidur dengan cukup
- Saat siang hari memerlukan kafein berlebih
Hal tersebut sudah merupakan tanda-tanda dan harus diperiksakan.
Baca juga: Tahi Lalat yang Menjadi Keluhan bisa Diatasi dengan Laser CO2.
Apalagi jika tekanan darah naik, kolesterol naik, kadar gula darah naik sudah termasuk indikasi.
Tidak hanya itu saja, apabila saat tengah malam terbangun untuk buang air kecil hal tersebut sudah termasuk indikasi sleep apnea.
Saat penderita sleep apnea terbangun, maka akan merasa tersedak bahkan mendengus.
Apabila merasakan seperti gejala-gejala sleep apnea, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan dengan segera dan tepat.
Ini disampaikan pada channel youtube KompasTv, bersama dengan Dr. Andreas Prasadja, Dokter praktisi kesehatan tidur. Jumat (4/6/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)