Breaking News:

Dokter Sarankan Perbanyak Konsumsi Makanan Ini untuk Mencegah Penyakit Wasir

Berikut ini simak penjelasan dokter mengenai makanan yang dapat mencegah penyakit wasir.

Kompas.com
Ilustrasi menderita penyakit wasir. 

TRIBUNHEALTH.COM - Wasir umum dikenal sebagai penyakit ambeien.

Diketahui wasir merupakan salah satu penyakit yang paling sering dialami masyarakat.

Tentu kondisi bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya bila tidak segera diatasi.

Oleh sebab itu, sebelum Anda mengalami penyakit wasir, penting untuk mengetahui cara pencegahannya.

Salah satunya yaitu dengan memperbaiki pola hidup.

Baca juga: Ketahui, Ini Cara Mencegah Wasir atau Ambeien dari Ahli Bedah Saluran Cerna

Baca juga: Dokter Beri Catatan Khusus untuk Penderita Sakit Jantung yang Ingin Berolahraga

Baca juga: Dokter Sebut Alergi Bukan Penyakit Menular, tetapi Diturunkan Lewat Genetik

Dokter Erwin Syarifuddin, SpB-KBD mengungkapkan, salah satu cara dalam memperbaiki pola hidup agar terhindar dari penyakit wasir, yaitu dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung tinggi serat.

"Untuk mencegah penyakit wasir, perlu perbanyak mengonsumsi makanan yang berkabohidrat."

"Dalam hal ini makanan yang mengandung tinggi serat," ujarnya.

Dikutip TribunHealth.com dari tayangan YouTube Tribun Health, Berikut beberapa makanan yang kaya akan tinggi serat.

Diantaranya seperti:

- Sayur-sayuran

Ilustrasi sayuran segar
Ilustrasi sayuran segar (Pixabay)

- Buah-buahan

- Jagung

- Kacang-kacangan

Erwin menjelaskan, mengonsumsi makanan yang tinggi serat, dapat membuat feses menjadi padat.

Baca juga: Mengenali Faktor Pemicu Wasir atau Ambeien dari dr Erwin Syarifuddin, SpB-KBD

Baca juga: Dokter Jelaskan Penyebab Penderita Wasir atau Ambeien Mengeluarkan Darah saat BAB

Pola Hidup yang Tepat dalam Mencegah Penyakit Wasir

Ilustrasi Wasir.
Ilustrasi Wasir. ((AppleZoomZoom))

Berikut ini beberapa pola hidup yang dianjurkan oleh dokter Erwin, agar terhindar dari penyakit wasir.

Yaitu:

- Rutin meminum air putih

- Tidak terlalu sering mengejan saat buang air besar (BAB)

Halaman
12
Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved