Ini Dampak Bila Terlalu Banyak Mengonsumsi Sayur pada Lansia

TRIBUNHEALTH.COM - Sayur merupakan jenis makanan yang sering dianjurkan untuk dikonsumsi.

Selain kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, berbagai aneka sayur juga memiliki harga yang terjangkau dan mudah didapat.

Sehingga tak heran banyak orang terkhusus orangtua atau lansia menyukai sayuran untuk dikonsumsi setiap hari.

Namun apabila mengonsumsi sayuran berlebih pada lansia, apakah memiliki dampak bagi kesehatan?

Baca juga: Edukasi Efek Samping Covid-19 kepada Masyarakat, Seperti Apa?

Baca juga: Tips Dokter Agar Kesehatan Gigi Penikmat Teh dan Kopi Tetap Terjaga

Baca juga: Waspadai Ciri dan Penyebab Kanker Tulang yang Bisa Mengancam Nyawa

Dikutip TribunHealth dari tayangan YouTube Tribun Health, Dokter Tan Shot Yen bersedia menjelaskan.

Berdasarkan pemaparan Tan, untuk mendapatkan tubuh yang sehat perlu mengonsumsi beragam makanan bergizi dengan seimbang.

"Sekali lagi semuanya tentang sehat dan seimbang."

"Karena badan kita membutuhkan semuanya," jelasnya.

Selain itu Tan mengungkapkan, bila mengonsumsi makanan tidak seimbang dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal.

"Kalau tidak makan dengan seimbang, maka dapat menyebabkan ginjal terbebani dengan berat," terang Tan.