Breaking News:

Apakah Boleh Tidur setelah Sahur? Ini Penjelasan Dokter

Berikut ini penjelasan dokter ahli gizi Tan Shot Yen mengenai tidur setelah sahur.

Freepik.com
ilustrasi mengantuk setelah sahur-Simak penjelasan dokter berikut ini. 

TRIBUNHEALTH.COM - Tidur setelah sahur merupakan kebiasaan yang sulit dihindari bagi orang yang menjalankan ibadah puasa.

Pasalnya, usai sahur rasa kantuk sulit untuk dicegah.

Lantas sebenarnya apakah boleh tidur usai sahur?

Berikut TribunHealth.com rangkum dari tayangan YouTube TribunHealth, Selasa (27/4/2021).

Baca juga: Perut Panas saat Berpuasa, Apakah Aman Dok?

Baca juga: Dok, Apa Benar Stres dan Darah Rendah bisa Menyebabkan Kematian bagi Penderita Asam Lambung?

Baca juga: Berikut Ini yang Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Gigi Sensitif, Bagaimana dengan Minuman Dingin?

Menurut penuturan Dokter Ahli Gizi Tan Shot Yen, tidur setelah sahur memang sulit untuk dicegah.

Untuk mengatasi hal itu, tetap dibolehkan istirahat namun dengan posisi yang benar.

Yaitu jika sudah makan sahur atau makan berat, dianjurkan tidur dengan posisi setengah duduk.

"Tidur setengah rebah, kayak mengganjal perutnya," terang Tan.

Karena bila posisi tidurnya tidak benar, maka dapat membuat tengkuk menjadi sakit.

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (Pixabay)

"Banyak orang yang mengeluhkan di belakang tengkuk suka merasa pegal."

Halaman
12
Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved