Breaking News:

4 Tips Jaga Imunitas Tubuh ketika Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi Covid-19

Menjaga daya tahan tubuh pada Ramadhan kali ini penting mengingat masih dalam suasana pandemi Covid-19

Pexels
Ilustrasi makanan sehat ketika berpuasa 

TRIBUNHEALTH.COM - Umat Muslim dis eluruh dunia masih menjalani ibadah puasa di tengah pandemi Covid-19.

Puasa tahun ini menjadi yang kedua yang dilaksanakan di tengah pandemi.

Karenanya, penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar.

Hal itu perlu dilakukan agar imun tubuh terus kuat sehingga tidak mudah tertular corona.

Dilansir TribunHealth.com dari tayangan di YouTube Kompas TV Sabtu (15/4/2021), berikut ini tips cara menjaga imunitas tubuh ketika berpuasa di tengah pandemi.

Konsumsi makanan bergizi

Ilustrasi jenis makanan sehat ketika tengah berpuasa
Ilustrasi jenis makanan sehat ketika tengah berpuasa (Freepik.com)

Baca juga: Lebih Baik Makan Makanan yang Manis atau Hangat saat Buka Puasa, Dok?

Baca juga: Tips Mengatasi Sakit Gigi saat Berpuasa

Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan tinggi protein bisa dikonsumsi saat sahur.

Ketika berbuka, pilih menu dengan porsi secukupnya.

Yang terpenting adalah keseimbangan kandungan gizinya.

Kurangi konsumsi gula

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved