Sudah Olahraga tapi Mengapa Berat Badan Malah Bertambah?

Pertanyaan:

Sudah menjalankan dengan menjalankan olahraga, tetapi mengapa malah bertambah berat badan ya dok?

Nafsu makan setelah olahraga juga tambah banyak.

Pertanyaan tersebut disampaikan oleh pembaca Tribunnews, yang dibacakan Jurnalis Alfin Wahyu, dalam program Malam Minggu Sehat.

Jawaban Dokter:

"Nah itu. Prinsipnya satu, makan dulu.

Udah kenyang nih, istirahat dulu sebentar, baru anda kerjain olahraga.

Bulan depan puasa nih ya. Banyak orang itu ngabuburitnya dia pakai buat olahraga.

Itu salah. Salah banget.

Karena apa? Kalau mau bicara tentang penurunan berat badan.