TAG
manfaat olahraga untuk kesehatan mental
-
4 Hal yang Terjadi pada Tubuh dan Pikiran Anda Saat Rutin Berolahraga
Olahraga dan gerakan teratur memiliki banyak efek positif jangka pendek dan jangka panjang yang berhubungan dengan kesejahteraan psikologis.
Kamis, 14 November 2024 -
6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bagus untuk Mengurangi Stres
Ketika seseorang berolahraga, tubuh akan melepaskan neurotransmitter dan hormon, seperti serotonin, dopamin, dan endorfin.
Selasa, 2 Juli 2024
