lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Enamel merupakan lapisan terluar gigi yang berfungsi melindungi gigi dari kerusakan, infeksi, serta perubahan suhu.
Lapisan ini menjadi benteng utama agar gigi tetap kuat saat digunakan untuk mengunyah dan berbicara.
Sayangnya, enamel tidak dapat tumbuh kembali apabila sudah terkikis.
Gigi keropos umumnya terjadi akibat pengikisan enamel secara bertahap.
Salah satu penyebab utamanya adalah paparan zat asam yang berasal dari makanan dan minuman tertentu.
Selain itu, kondisi medis seperti penyakit asam lambung, mulut kering, hingga penggunaan obat-obatan tertentu, seperti antihistamin, juga dapat meningkatkan risiko kerusakan enamel.
Untuk menjaga kesehatan gigi, penting mengetahui jenis makanan dan minuman yang dapat mempercepat pengikisan enamel. Berikut beberapa di antaranya.
1. Roti
Baca juga: Bu Adibah, Adakah Tips Parenting atau Pengasuhan untuk Orang Tua?
Roti sering dianggap sebagai makanan aman untuk gigi. Namun, roti mengandung karbohidrat yang dapat dipecah menjadi gula saat dikunyah.
Air liur akan mengubah zat pati dalam roti menjadi gula sederhana. Sisa roti yang lengket mudah menempel di sela-sela gigi dan menjadi makanan bagi bakteri.
Kondisi ini dapat memicu pembentukan plak yang berkontribusi pada gigi berlubang dan gigi keropos.
2. Permen dan Makanan Manis
Permen, kue, dan makanan tinggi gula merupakan penyebab utama kerusakan gigi.
Gula yang menempel di gigi akan difermentasi oleh bakteri di mulut dan menghasilkan asam.
Asam inilah yang secara perlahan mengikis enamel dan meningkatkan risiko gigi keropos jika dikonsumsi terlalu sering.
3. Buah-buahan Asam
Baca juga: Dok, Benarkah Smegma Bisa Terjadi Akibat Penumpukan Kelenjar Minyak?
Buah seperti jeruk, lemon, dan grapefruit mengandung asam alami yang cukup tinggi.
Konsumsi berlebihan dapat membuat enamel melemah dan lebih sensitif.
Paparan asam secara berulang tanpa perawatan mulut yang baik dapat mempercepat pengikisan enamel.
4. Minuman Berkarbonasi
Minuman bersoda mengandung asam fosfat dan asam sitrat yang bersifat erosif terhadap enamel gigi.
Selain itu, minuman ini juga sering mengandung gula dalam jumlah tinggi.
Kombinasi asam dan gula dapat meningkatkan pembentukan plak serta mempercepat kerusakan lapisan pelindung gigi.
5. Es Batu
Baca juga: 6 Dampak Positif Olahraga Rutin Bagi Tubuh, Turunkan Berat Badan dan Jaga Kesehatan Jantung
Mengunyah es batu kerap dianggap kebiasaan sepele. Padahal, tekstur es yang keras dan suhu yang sangat dingin dapat menyebabkan enamel retak atau terkelupas.
Jika enamel rusak, gigi menjadi lebih rentan patah dan sensitif terhadap rangsangan panas maupun dingin.
Mengetahui risiko dari makanan dan minuman tertentu dapat membantu menjaga enamel tetap kuat dan mencegah gigi keropos sejak dini.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan GYT Sikat Gigi Arang Bambu Bamnboo Charcoal Tootbrush di sini
SIKAT GIGI ARANG BAMBU ISI 10PCS / BAMBOO CHARCOAL TOOTBRUSH
FITUR :
-MENGGUNAKAN MATERIAL ARANG BAMBU PADA BAGIAN SIKATNYA BERFUNGSI UNTUK MEMUTIHKAN GIGI
PADA BAGIAN SIKAT YANG FLEXIBLE MEMBUAT DAPAT MENGIKUTI BENTUK RONGGA MULUT-
SEHINGGA MAMPU MEMBERSIHKAN GIGI LEBIH EFEKTIF
GAGANG SIKAT GIGI INI DILAPISI DENGAN MATERIAL KARET UNTUK MENYESUAIKAN DENGAN -
BENTUK GENGGAMAN TANGAN , MEMBUAT LEBIH NYAMAN DIPAKAI
DENGAN SIKAT YANG PADAT DAN LEMBUT DAN ANTI IRITASI
Dapatkan GYT Sikat Gigi Arang Bambu Bamnboo Charcoal Tootbrush di sini
