Kreasikan daging menjadi berbagai olahan sesuai selera anak.

4. Selai kacang

Selai kacang seperti almond dan mete juga tinggi protein.

Selai kacang tinggi kalori meski dalam porsi kecil.

Makanan ini juga mengandung lemak sehat, protein, dan serat.

Kandungan proteinnya mencapai 6,7 gram per 2 sendok makan.

Selai kacang bisa dikonsumsi saat snack time di sela makanan utama, misanya sebagai isian roti.

Namun perlu diingat, selai bisa mengandung gula tambahan.

Baca juga: 5 Alasan Kacang Hijau Cocok jadi Menu MPASI Kaya Nutrisi

5. Ikan tuna

Ikan merupakan salah satu sumber protein terbaik, tuna termasuk di dalamnya.

Kabar baiknya, ikan tuna juga rendah lemak.

Namun tetap batasi konsumsi ikan tuna karena kandungan merkurinya.

6. Salmon

Opsi terakhir ini tidak perlu diragukan lagi.

Salmon kaya akan protein dan nutrisi, mengandung asam lemak omega-3 yang melimpah.

Salmon juga merupakan salah satu dari sedikit sumber makanan vitamin D.

(TribunHealth.com)