TRIBUNHEALTH.COM - Makan sambil nonton gadget sudah menjadi kebiasaan banyak orang, termasuk anak-anak. 

Meskipun menyenangkan dan membuat anak menjadi tenang, namun makan sambil melihat gadget dapat berdampak buruk pada kesehatan anak. 

Makanan adalah bagian penting dalam proses belajar bagi anak-anak. 

Baca juga: 8 Alasan Buah Naga Bagus Dikonsumsi Ibu Menyusui, Termasuk Memperbanyak Produksi ASI

Saat makan, si kecil akan berkesempatan untuk mengenal rasa, tekstur, hingga jenis makanan yang mereka konsumsi. 

Karena itu, sebaiknya jangan biarkan si kecil makan sambil nonton gadget, agar mereka fokus pada makanan yang mereka konsumsi. 

Penggunaan gadget saat makan dapat mengalihkan perhatian si kecil, sehingga mereka tidak lagi fokus dengan makanan yang ada di hadapannya. 

Dampak Buruk Membiasakan Si Kecil Makan Sambil Nonton Gadget

Makan sambil nonton gadget dapat membuat si kecil tidak menyadari jika dirinya sudah kenyang. 

Ini tentunya berdampak buruk pada kesehatan dan tumbuh kembangnya. 

Berikut dampak buruk anak makan sambil nonton gadget yang harus dipahami oleh pada orang tua. 

1. Mengalami gangguan pencernaan

Ketika si kecil makan sambil nonton gadget, mereka tidak akan fokus pada makanan hingga pengunyahan.

Pengunyahan yang tidak sempurna karena fokus pada tontonan dapat mengganggu proses pencernaan. 

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko sakit perut atau sembelit pada si kecil. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 5 Kegiatan Seru yang Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak Balita, Bantu Optimalkan Tubuh Kembangnya

2. Mengalami gangguan pola makan

Selain mengalami gangguan pencernaan, makan sambil nonton gadget juga dapat mengganggu pola makan si kecil. 

Makan sambil nonton gadget dapat membuat perhatian anak terfokus pada layar, bukan pada makanan. 

Ini dapat menyebabkan anak-anak menolak makan pada waktu makan yang telah ditentukan karena mereka lebih tertarik nonton daripada makan. 

Akhirnya pola makan si kecil akan terus terganggu dan mereka tidak bisa makan tepat waktu akibat penggunaan gadget. 

3. Gangguan kognitif

Makan sambil nonton gadget dapat mengganggu kosentrasi anak. 

Hal ini berpengaruh pada perkembangan kognitif anak, termasuk kemampuan belajar dan memproses informasi. 

Kebiasaan makan sambil nonton gadget juga dapat mengembangkan kecenderungan untuk bergantung pada hiburan eksternal. 

Ini dapat menghambat perkembangan kreativitas dan inisiatif anak. 

Baca juga: 4 Manfaat Tahu untuk Bayi, Sumber Protein Terbaik untuk Menu MPASI

4. Meningkatkan risiko obesitas

Kebiasaan makan sambil nonton gadget adalah kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada kesehatan anak-anak. 

Menurut jurnal Medicina, makan sambil nonton gadget adalah faktor penyebab terjadinya obesitas. 

Makan sambil nonton gadget bisa membuat anak kurang sadar akan makanan yang mereka konsumsi. 

Inilah yang akhirnya membuat anak makan terlalu cepat atau terlalu banyak, karena mereka benar-benar tidak menikmati apa yang mereka makan. 

Baca juga: 7 Makanan Super yang Bantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak

5. Kurangnya interaksi sosial

Anak belajar berbicara dan mendengarkan melalui interaksi dengan orang lain, misalnya dengan orang tuanya. 

Ketika si kecil memiliki kebiasaan nonton gadget, maka kesempatan untuk berinteraksi sosial akan berkurang. 

Ini dapat menyebabkan si kecil mengalami keterlambatan dalam perkembangan bahasa dan kemampuan bicara. 

Mengajarkan interkasi sosial pada si kecil sejak dini sangat penting, karena dapat membantu anak-anak belajar empati dan memahami perasaan oran lain. 

Namun, ketika si kecil memiliki kebiasaan makan sambil nonton gadget, anak akan kurang peka terhadap orang lain karena tidak mendengar atau merespons orang lain saat ditanya atau diajak berbicara. 

Demikian beberapa dampak buruk jika anak memiliki kebiasaan makan sambil nonton gadget.

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 7 Cara Mudah dan Efektif Mencegah Cacingan pada Anak-anak, Lakukan Kebiasaan Baik Ini

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah  Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.

Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.

Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.