Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Pernahkah Anda sering merasa tidak lapar meskipun belum makan?
Jika iya, bisa jadi Anda sedang kehilangan nafsu makan, sehingga menyebabkan diri Anda merasa tidak lapar.
Nafsu makan berkurang sering membuat seseorang lebih jarang merasa lapar, makan lebih sedikit dari biasanya, atau merasa kenyang meski baru makan sedikit.
Kehilangan nafsu makan ini bisa berlangsung secara singkat atau panjang, dan bisa terjadi karena berbagai alasan.
Baca juga: 6 Pilihan Sarapan untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Direkomendasikan para Ahli
Alasan Seseorang Kehilangan Nafsu Makan dan Sering Merasa Tidak Lapar
Ada sejumlah penyebab yang tanpa disadari dapat menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makannya, berikut sejumlah penyebab tersebut.
1. Kondisi kesehatan fisik
Ada beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan, seperti berikut.
- Kanker, termasuk kanker usus besar dan lambung
- Penyakit hati kronis
- Penyakit ginjal kronis
- Demensia
- Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
- HIV/AIDS
- Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif)
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat, Termasuk Mudah Lelah dan Sering Alami Gangguan Pencernaan
2. Depresi
Meskipun depresi dapat menyebabkan peningkatkan nafsu makan, depresi juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.
Hilangnya nafsu makan akibat depresi disebabkan oleh rendahnya aktivitas di wilayah insular otak, yaitu bagian otak yang memantau kondisi fisiologis tubuh (kondisi fisik), termasuk sinyal lapar.
3. Stres
Stres kronis (jangka panjang) umumnya dikaitkan dengan peningkatkan nafsu makan.
Sedangkan stres akut (jangka pendek) biasanya dikaitkan dengan penurunan nafsu makan.
Stres akut dapat menekan nafsu makan ketika tubuh memasuki mode "lawan atau lari" dan memproduksi katekolamin, yang merupakan hormon respons stres.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Sering Kelelahan hingga Mudah Alami Sembelit
4. Usia
Kehilangan nafsu makan umum terjadi pada kebanyakan lansia.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa seiring bertambahnya usia, nafsu makan dapat menurun akibat perubahan sistem pencernaan, hormon, dan tingkat energi.
Penyakit, nyeri, dan perubahan indra (penciuman, perasa, dan penglihatan) juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan.
Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Protein, Termasuk Mudah Lelah dan Rambut Sering Rontok