Baca tanpa iklan
Sebagai gantinya, cobalah alternatif non-alkohol seperti air soda dengan jeruk nipis, kombucha, atau mocktail yang dibuat dengan herba dan bahan-bahan pemanis.
7. Minuman manis
Minuman manis seperti soda, jus buah manis, minuman energi, dan bahkan sirup perasa adalah beberapa minuman berbahaya untuk hati.
Minuman-minuman ini mengandung gula cair yang diserap dengan cepat, sehingga memicu lonjakan insulin dan penumpukan lemak di hati.
Air putih, infused water dengan mentimun atau mint, dan teh herbal tanpa pemanis adalah alternatif yang baik.
Baca juga: 7 Cara Efektif untuk Mengatasi Kebiasaan Makan Berlebihan
8. Biji-bijian olahan
Hindari biji-bijian olahan seperti nasi putih, roti putih, dan pasta.
Seperti minuman manis, biji-bijian ini cepat terurai menjadi glukosa dan disimpan sebagai lemak di hati.
Pilihlah biji-bijian utuh seperti beras merah, jelai, oat, dan pasta gandum utuh untuk mendukung proses pencernaan yang lebih lambat dan lebih sehat, untuk mengurangi penumpukan lemak serta menjaga kadar gula darah untuk kesehatan hati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat, Termasuk Mudah Lelah dan Sering Alami Gangguan Pencernaan
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)
Kegunaan :
Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
IPI Vitamin C
Kegunaan:
Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.