Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - MPASI adalah makanan pendamping ASI yang harus mulai diberikan saat si kecil memasuki usia 6 bulan.
Pilihan menu MPASI haruslah yang beragam dan kaya nutrisi, seperti salah satunya adalah ikan salmon.
Ikan salmon adalah jenis ikan yang memiliki kadar merkuri yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi bayi.
Selain itu, salmon juga memiliki nutrisi esensial seperti asam lemak omega-3, yang dinilai bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Memasukkan ikan salmon ke dalam menu MPASI si kecil akan memberikan sejumlah manfaat baik untuk tumbuh kembangnya.
Baca juga: 6 Daftar Buah untuk MPASI Bayi 7 Bulan, Bantu Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Manfaat Memasukkan Salmon ke dalam Menu MPASI Si Kecil
Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan dari memasukkan ikan salmon ke dalam menu MPASI si kecil.
1. Bagus untuk perkembangan otak bayi
Ikan salmon tinggi akan asam lemak omega-3, yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak anak.
Selain itu, salmon juga mengandung EPA dan DHA, yang dapat meningkatkan kinerja otak anak.
DHA berperan penting untuk pembentukan sel induk saraf menjadi sel saraf dewasa.
Ini dapat membuat anak-anak lebih mudah untuk berkosentrasi dan fokus.
Memberikan salmon pada masa tumbuh kembang anak juga dapat meningkatkan kemampuan belajarnya.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Alasan Alpukat Harus Dimasukkan dalam Menu MPASI si Kecil
2. Mengurangi peradangan kulit
Kandungan asam lemak omega-3 pada ikan salmon selain bagus untuk perkembangan otak juga bagus untuk mengurangi peradangan kulit.
Kandungan omega-3 dari salmon dapat membantu menenangkan kulit bayi yang meradang, seperti salah satunya ruam popok yang umum dialami oleh si kecil.
Selain itu, kandungan tersebut juga dapat menurunkan kekambuhan psoriasis, yaitu penyakit kulit kronis yang tidak menular.
3. Mencegah ADHD
Ikan salmon mengandung omega-3, DHA, dan EPA, yang memiliki peran penting untuk perkembangan bayi.