Baca tanpa iklan
Makanan ini juga cocok dikonsumsi sebelum hamil untuk mencegah kekurangan DHA pada tubuh.
Meskipun salmon bukan ikan yang tinggi merkuri, tapi kadarnya yang sedikit masih bisa memengaruhi kesuburan.
Karena itu, Anda dianjurkan untuk membatasi konsumsi ikan salmon hingga 12 ons per minggu.
Baca juga: Ingin Membakar Lemak Perut dengan Cepat? Terapkan Aturan Berikut Secara Rutin
8. Susu
Susu kaya akan berbagai nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, dan vitamin D.
Minum susu promil dapat meningkatkan kesuburan bagi wanita agar cepat hamil.
Anda disarankan untuk mengonsumsi susu kaya lemak (full cream), bukan susu rendah lemak untuk meningkatkan kesuburan.
Selain minum susu promil secara teratur, Anda juga disarankan untuk menambah asupan kalsium dari suplemen.
Demikian beberapa daftar makanan yang bisa dikonsumsi selama program hamil untuk membantu meningkatkan angka keberhasilan kehamilan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Upaya Agar Pasangan Cepat Hamil Setelah Menikah
Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya.
FOLAVIT digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan Asam Folat terutama untuk ibu hamil dan menyusui.
Komposisi: Tiap tablet mengandung asam folat 400 mcg .
Dosis: 1) Anemia megaloblastik akibat kekurangan asam folat: 5 mg/hari selama 4 bulan hingga 15 mg/hari pada fase malabsorpsi.
2) Pencegahan anemia megaloblastik pada masa kehamilan: 0.2-0.5 mg/hari
3) Pencegahan kecacatan tabung syaraf (neural tube defect) pada masa kehamilan: 4 atau 5 mg/hari.4) Suplemen untuk wanita yang baru memiliki anak pertama (child-bearing) 0.4 mg/hari.
Indikasi: Membantu memenuhi kebutuhan Asam Folat terutama untuk ibu hamil dan menyusui.
Perhatian Khusus: Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menggunakan produk ini, terutama apabila ingin menggunakan pada kondisi sedang hamil, menyusui, sakit tertentu, akan menjalani operasi atau sedang menggunakan obat-obatan lain.
Hentikan penggunaan apabila muncul efek yang tidak diinginkan saat penggunaan dan segera konsultasi kepada dokter.