TRIBUNHEALTH.COM - Menyusui adalah momen yang membahagiakan bagi seorang ibu. 

Proses menyusui bisa terhambat karena suatu masalah. 

Masalah saat menyusui yang umum terjadi seperti produksi ASI terlalu sedikit atau terlalu banyak, hingga saluran ASI yang tersumbat. 

Satu trik untuk mengatasi sebagian besar masalah menyusui ialah pijat laktasi.

Pijat laktasi kerap dilakukan setelah melahirkan dan mengalami pembengkakan payudara. 

Teknik pijatnya sama seperti pijat payudara biasa, namun banyak manfaatnya untuk ibu menyusui. 

Baca juga: 9 Jenis Makanan Bergizi untuk Tumbuh Kembang Balita, Dari Telur hingga Yogurt

Berikut manfaat pijat laktasi untuk ibu menyusui: 

1. Meningkatkan Kualitas ASI

Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang rutin dipijat dua kali sehari selama 30 menit memiliki ASI dengan kandungan yang lebih baik, seperti kadar lemak dan protein yang meningkat, serta kadar natrium yang lebih rendah. Ini artinya, ASI jadi lebih bergizi bagi si kecil.

2. Mengurangi Rasa Sakit Saat Menyusui

Pijatan membantu melonggarkan saluran ASI yang tersumbat dan meredakan pembengkakan. 

Dengan begitu, menyusui jadi lebih nyaman dan tidak terasa sakit. Bayi juga jadi lebih mudah mengisap ASI karena alirannya lebih lancar.

Baca juga: 5 Cara Mudah dan Aman Memotong Kuku Bayi agar Tidak Melukai Jari si Kecil

3. Melancarkan Aliran ASI

Pijatan bisa merangsang hormon oksitosin, yaitu hormon yang membantu aliran ASI keluar lebih lancar. Hasilnya, proses menyusui jadi lebih efisien.

4. Mempermudah Bayi Menyusu

Puting yang keras atau tegang bisa membuat bayi sulit menyusu. 

Pijat laktasi bisa membantu melembutkan payudara sehingga bayi bisa menempel dengan lebih mudah.

Baca juga: 7 Perubahan Tubuh setelah Berhenti Menyusui, Mulai dari Perubahan Fisik hingga Emosional

5. Mencegah Stretch Mark dan Payudara Kendur

Selama menyusui, perubahan bentuk payudara bisa memicu stretch mark dan kendur setelah menyapih. 

Pijatan lembut dengan minyak alami seperti minyak kelapa, zaitun, atau almond bisa membantu menjaga elastisitas kulit dan melancarkan sirkulasi darah.