Baca tanpa iklan
8. Brokoli
Brokoli adalah sayuran padat nutrisi yang menawarkan sekitar 1 mg zat besi per cangkir matang, bersama dengan dosis vitamin C yang tinggi, yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi.
Sayuran hijau ini juga mengandung serat, folat, dan antioksidan, yang mendukung kekebalan tubuh, pencernaan, dan produksi sel darah merah.
Brokoli juga dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Demikian beberapa makanan tinggi zat besi yang bisa dikonsumsi sehari-hari untuk mencegah terjadinya anemia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Upaya Agar Pasangan Cepat Hamil Setelah Menikah
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
SENDIFIT adalah obat herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi bebagai macam keluhan sendi, tulang, asam urat dan rematik.
Kandungan bahan aktif yang terdapat obat herbal SENDIFIT dipercaya dan terbukti cepat mengatasi radang dan nyeri.
Kandungan bahan aktif pada SENDIFIT diperoses secara khusus dengan rasio tinggi sehingga menghasilkan herbal yang berkhasiat cepat dan senyawa antoksidan yang mampu membuang/membersihkan sisa-sisa purin, sehingga asam urat dan rematik tidak kambuh lagi.
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.