TRIBUNHEALTH.COM - Flu merupakan suatu penyakit yang terjadi karena infeksi virus influenza. 

Penderita flu biasanya akan merasakan beberapa gejala, seperti sakit kepala, demam, sakit tenggorokan, dan nyeri di sekujur tubuh. 

Kondisi ini menjadi salah satu masalah yang rentan dialami oleh ibu menyusui. 

Namun, ibu menyusui tidak boleh mengonsumsi obat flu secara sembarangan, karena bisa berpengaruh pada ASI nya. 

Baca juga: 7 Alasan Ibu Menyusui Harus Minum Susu Almond, Selain ASI Booster juga Bagus untuk Jantung

Mengonsumsi obat-obatan dengan kandungan bahan-bahan kimia berbahaya tidak dianjurkan pada ibu menyusui, karena berisiko pada kesehatan bayinya. 

Oleh karena itu, ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi obat dari bahan-bahan alami saat menyusui. 

Bahan-bahan Alami untuk Mengatasi Flu pada Ibu Menyusui

Berikut ini beberapa pilihan bahan alami untuk mengatasi flu pada ibu menyusui. 

1. Air hangat

Air hangat adalah bahan alami yang sangat mudah ditemukan di rumah untuk mengatasi permasalahan flu pada ibu menyusui. 

Mengonsumsi air hangat saat flu bisa membantu meredakan gejala yang tidak senak, yang disebabkan karena flu. 

Dengan minum air hangat, tenggorokan dan hidung tersumbat bisa lebih lega, serta bisa menjaga hidrasi ibu menyusui saat flu. 

Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 6 Manfaat Pijat Oksitosin pada Ibu Menyusui, Tingkatkan Produksi ASI hingga Redakan Stres

2. Madu

Madu dikenal sebagai bahan alami yang dapat meredakan beberapa penyakit, salah satunya adalah flu. 

Saat sedang flu, ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi 1-2 sendok madu setiap pagi atau bisa juga mencampurkannya ke dalam air hangat. 

Konsumsi madu yang dicampur dengan air hangat bisa membuat tubuh lebih hangat, meredakan gejala flu, dan juga meningkatkan kekebalan tubuh. 

Selain itu, konsumsi madu juga bisa melancarkan produksi ASI ibu menyusui. 

3. Teh hangat

Konsumsi secangkir teh hangat dapat membantu meredakan gejala flu yang menyerang.