TRIBUNHEALTH.COM - Menyusui merupakan salah satu hal penting yang perlu dilakukan seorang ibu baru.

Air Susu Ibu (ASI) pada dasarnya merupakan makanan terbaik bagi bagi.

Bahkan, bayi dianjurkan mendapatkan ASI eksklusif hingga 6 bulan kehidupan, dan melanjutkan hingga 2 tahun.

ASI dapat mendukung kekebalan tubuh si kecil, mencegah penyakit, dan mendukung perkembangan otak yang lebih baik.

Selain itu, proses menyusui juga dikaitkan dengan beragam manfaat kesehatan untuk ibu.

Sayangnya, menyusui bukan hal yang mudah.

Ini membutuhkan tenaga, komitmen, dan juga waktu.

Melansir India TV News, beberapa tips ini bisa membuat bunda menjadi lebih semangat dan ringan dalam menyusui buah hati.

1. Dasari dengan kasih sayang, bukan beban

Memberikan ASI adalah bagian dari kasih sayang ibu ke anak, jangan menganggapnya sebagai beban.

Jangan stres sama sekali dan tetaplah percaya diri.

2. Jangan ragu minta bantuan

Banyak ibu berjuang sendirian tanpa bantuan keluarga.

Padahal, keluarga bisa membantu mencari bantuan dari konsultan laktasi, perawat, atau bahkan anggota keluarga yang berpengalaman.

Jangan ragu untuk berkomunikasi dengan keluarga dan apa saja yang anda butuhkan.

Baca juga: 5 Camilan Sehat dan Padat Nutrisi untuk Bayi yang Baru Mulai MPASI

3. Sesuaikan waktu dan tempat kerja

Ibu menyusui yang bekerja mungkin memiliki tantangan tersendiri.

Anda bisa berinisiatif untuk meminta perusahaan menyediakan waktu istirahat menyusui dan ruang laktasi pribadi bagi ibu baru.

Tempat kerja yang suportif dapat sangat mempengaruhi keputusan ibu untuk terus menyusui.  

4. Bagi tugas dengan pasangan dan keluarga