Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Saat hamil, tubuh mengalami banyak perubahan, salah satunya ukuran perut yang semakin membesar seiring bertambahnya usia kehamilan.
Perut yang membesar ini sering menimbulkan rasa gatal.
Rasa gatal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya perubahan hormon yang membuat kulit jadi lebih sensitif, atau karena kulit yang meregang saat perut makin besar.
Meski terasa sangat mengganggu, sebisa mungkin hindari menggaruknya ya Moms, karena bisa membuat kulit iritasi.
Berikut beberapa cara sederhana yang bisa membantu meredakan rasa gatal di perut saat hamil:
1. Oleskan Baby Oil atau Minyak Zaitun
Baca juga: Posisi Tidur Paling Aman untuk Ibu Hamil agar Moms Tetap Nyaman
Minyak zaitun dan baby oil bisa membantu melembapkan kulit yang kering dan mengurangi rasa gatal.
Kulit kering adalah salah satu penyebab utama gatal pada ibu hamil, jadi menjaga kelembapan kulit sangat penting.
2. Gunakan Losion Khusus Kulit Kering
Jika tidak punya minyak zaitun atau baby oil, Moms bisa pakai losion untuk kulit kering.
Tapi pilih yang aman untuk ibu hamil, hindari produk yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras yang bisa memicu iritasi.
3. Pilih Produk dengan Kandungan Lidah Buaya atau Aloe Vera
Baca juga: 6 Manfaat Rutin Prenatal Yoga untuk Ibu Hamil, Bagus untuk Fisik hingga Mental
Gel lidah buaya bisa memberikan efek dingin dan menenangkan pada kulit yang gatal.
Kandungan alami di dalamnya juga membantu meredakan iritasi ringan dan menjaga kelembapan kulit.
4. Hindari Mandi Air Panas
Air yang terlalu panas bisa membuat kulit semakin kering dan rentan iritasi.
Mandi dengan air hangat atau suhu normal lebih disarankan agar kulit tidak semakin gatal atau meradang.
5. Pakai Pakaian yang Longgar dan Menyerap Keringat
Baca juga: Cara Sederhana Atasi Sakit Pinggang saat Hamil agar Ibu Lebih Nyaman
Keringat dan panas bisa memperparah rasa gatal. Jadi sebaiknya pilih pakaian yang tipis, longgar, dan menyerap keringat agar kulit bisa ‘bernapas’ dan tetap nyaman.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di