Baca tanpa iklan
4. Memantau kadar gula darah
Memeriksa kadar gula darah secara teratur penting untuk memastikan kadarnya berada dalam kisaran yang sehat.
Anda bisa memantaunya di rumah menggunakan glukometer, dan dokter juga akan memeriksanya selama konsultasi.
"Pemantauan membantu melacak bagaimana tubuh Anda merespon makanan, olahraga, dan istirahat."
"Jika gula darah tetap tinggi meskipun ada perubahan gaya hidup, dokter Anda mungkin menyarankan insulin atau pengobatan," jelas Dr. Gupta.
Baca juga: Menyusui Si Kecil Lebih dari 2 Tahun? Hati-hati Ini Efek yang Bisa Terjadi
5. Minum banyak air
Hidrasi tubuh selama kehamilan sering kali diabaikan.
Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membantu ginjal mengeluarkan kelebihan gula melalui urine.
Usahakan untuk minum setidaknya 8-10 gelas sehari, keculi dokter menyarankan sebaliknya.
Pastikan juga tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih, hindari minuman manis atau jus, karena dapat menyebabkan gula darah naik.
Mengikuti kiat-kiat di atas dapat membantu mengendalikan diabetes gestasional, dan mencegah terjadinya lonjakan gula darah secara tiba-tiba selama masa kehamilan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Tips Meredakan Flu dan Batuk Saat Hamil Tanpa Harus Minum Obat
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
Komposisi: Tiap 100 gram susu mengandung Protein 25 gram, fat 3.8 gram, carbohydrate 60 gram, Calcium 925 mg, Fe 12.5 mg, folic acid 875 mcg, vitamin, DHA 25 mg, choline 100 mg.
Energi : 374 kkal, Dosis: Dikonsumsi 2 kali sehari diberikan pada pagi dan sore hari selama kehamilan trimester 1.
Indikasi: Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.