Mom and Baby

5 Tips Mengelola Diabetes Selama Kehamilan, Salah Satunya Memperbanyak Minum Air Putih

Penulis: Irmarahmasari
Editor: Irmarahmasari
ilustrasi ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional, berikut cara mengelolanya

TRIBUNHEALTH.COM - Kehamilan adalah masa yang menyenangkan bagi setiap wanita. 

Namun, beberapa wanita mengalami kehamilan yang disertai dengan berbagai tantangan seperti mual di pagi hari, perubahan suasana hati, perubahan bentuk tubuh, dan masih banyak lagi. 

Salah satu masalah yang dihadapi banyak wanita selama masa kehamilan adalah kadar gula darah tinggi. 

Baca juga: 5 Manfaat Vaksin Flu untuk Ibu Hamil, Termasuk Mencegah Kelahiran Prematur

Kondisi ini dikenal dengan diabetes gestasional, yang terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin untuk mengelola kadar gula darah, yang dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi. 

Jika kondisi ini tidak ditangani dengan baik, dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan setelah melahirkan. 

Ilustrasi ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional, berikut tips untuk mengatasinya (freepik.com/yanalya)

Penyebab Diabetes Selama Kehamilan

Perubahan hormon adalah penyabab utama terjadinya fluktuasi gula darah selama kehamilan. 

"Tubuh memproduksi beberapa hormon, seperti progesteron, estrogen, da human plasental lactogen, untuk mendukung pertumbuhan janin." jelas Dr. Mitul Gupta yang dikutip dari HealthShots. 

"Akan tetapi, hormon-hormon yang sama ini mengurangi efektivitas insulin, hormon yang mengatur gula darah," lanjutnya. 

Akibatnya, tubuh menjadi agak resisten terhadap insulin, terutama selama trimester kedua dan ketiga. 

Dalam kebanyakan kasus, pankreas merespons dengan memproduksi lebih banyak insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. 

Namun, jika pankreas tidak dapat memenuhi peningkatkan permintaan, kadar gula darah meningkat, yang akhirnya menyebabkan diabetes gestasional. 

Baca juga: Susah Tidur Saat Hamil? Terapkan 6 Tips Berikut untuk Mengatasinya

Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya. 

Tips Mengelola Diabetes Selama Kehamilan

Diabetes gestasional yang tidak dikelola dapat menyebabkan komplikasi selama masa kehamilan. 

Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa tips untuk mengelola diabetes selama masa kehamilan. 

1. Menerapkan pola makan yang sehat

ilustrasi ibu hamil yang mengonsumsi makanan sehat untuk mengelola diabetes gestasional (freepik/gpointstudio)

Mengonsumsi makanan yang tepat adalah salah satu langkah penting untuk mengendalikan diabetes gestasional. 

Pola makan seimbang membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang aman. 

Berikut ini perubahan pola makan yang perlu diterapkan oleh ibu hamil. 

Halaman
123