TRIBUNHEALTH.COM - Memasuki usia 30 tahun, kulit mulai mengalami banyak perubahan.

Beberapa masalah yang umum muncul antara lain kulit menjadi lebih kering, muncul lingkaran hitam di bawah mata, jerawat, garis-garis halus, serta warna kulit yang tidak merata akibat paparan sinar matahari.

Jika tidak dirawat dengan benar, perubahan ini bisa menyebabkan kerusakan kulit yang lebih serius. 

Kabar baiknya, perawatan kulit di usia 30-an tidak harus rumit. Dengan rutinitas sederhana setiap malam, bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Baca juga: 6 Kebiasaan Agar Kulit Bebas Kerutan di Usia 40-an, Terapkan dari Sekarang

Berikut ini beberapa langkah mudah merawat kulit sebelum tidur yang bisa dilakukan di rumah:

1. Hapus Makeup Terlebih Dahulu

Langkah pertama dan paling penting adalah membersihkan makeup sebelum tidur. 

Makeup yang dibiarkan menempel bisa menyumbat pori-pori dan mengganggu proses regenerasi kulit di malam hari. 

Gunakan pembersih makeup yang lembut agar kulit tetap nyaman.

2. Lakukan Double Cleansing

Setelah makeup dibersihkan, lanjutkan dengan mencuci wajah menggunakan sabun pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. 

Cuci wajah setelah menghapus makeup disebut dengan  double cleansing, agar sisa kotoran, minyak, dan debu yang menempel di wajah benar-benar terangkat setelah beraktivitas seharian.

Baca juga: 7 Cara Mudah Hempas Perut Buncit, Lingkar Pinggang Kembali Mengecil

3. Gunakan Toner yang Melembapkan

Toner membantu mengembalikan kelembapan kulit setelah dicuci. 

Pilih toner yang mengandung bahan-bahan pelembap agar kulit tetap lembut dan tidak kering.

Oleskan menggunakan kapas, lalu tepuk-tepuk perlahan hingga meresap.

4. Aplikasikan Serum

Serum adalah produk yang mengandung bahan aktif untuk mengatasi masalah kulit tertentu, seperti penuaan, bekas jerawat, atau kulit kusam.

Pilih serum yang sesuai kebutuhan kulit. Gunakan beberapa tetes dan ratakan ke seluruh wajah.

Baca juga: 5 Tips Kelola Diabetes Gestasional Selama Kehamilan, Efektif Kendalikan Gula Darah

5. Oleskan Krim Mata