Selain itu, alpukat juga kaya vitamin B kompleks yang membantu menjaga kesehatan bayi secara keseluruhan.

6. Buah Beri

Baca juga: Daftar Makanan yang Mendukung Kecerdasan Otak Anak

Buah beri seperti stroberi dan blueberry kaya akan vitamin C dan antioksidan. 

Buah ini dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat bayi serta melindungi otak dari stres oksidatif.

Selain mengonsumsi makanan sehat, ibu menyusui juga harus menjaga pola hidup sehat, cukup istirahat, dan hindari stres. 

Ibu menyusui harus makan makanan bergizi dan sehat agar ASI yang dihasilkan berkualitas dan membantu bayi tumbuh pintar dan sehat. 

Cek artikel dan berita kesehatan lain di 

Google News 

(TribunHealth.com)

Dapatkan Mom Uung ASI Booster/ Pelancar ASI HALAL BPOM / Fenugreek FREE di sini 

Mom Uung ASI Booster 30 Kapsul

BPOM TR No 213 337 751

Direkomendasikan Oleh Dokter Obgyn dan Anak 

FENUGREEK FREE

Karena Fenugreek bagi beberapa orang memiliki efek samping mulai dari Diare, Perut kembung bahkan mual

TIPS PENGOPTIMALAN PRODUK

1. Mengkonsumsi ASI Booster MOM UUNG 2 x 2 kapsul sesudah makan secara konsisten dan di jam yang sama

2. Sesering mungkin mengosongkan payudara, dalam artian aktif memberikan ASI ke baby, bila perlu bisa diimbangi dengan pompa ASI yang rutin ya mom

3. Cukupi kebutuhan cairan tubuh, yaitu 3,1 Liter per harinya (sudah termasuk air putih dan jenis cairan lain seperti, jus, susu, kuah sayur )

4. Happy & Rileks