Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Teh menjadi minuman kesukaan banyak orang karena memiliki rasa dan aroma yang menyegarkan.
Minuman ini juga mengandung banyak nutrisi maupun zat yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.
Mengonsumsi jenis teh tertentu dinilai dapat mencerahkan kulit.
Ini karena teh mengandung beragam senyawa dan sifat antioksidan yang ada di dalamnya.
Bahkan, kandungan kafein di dalam teh dapat mencerahkan kulit yang kusam.
Baca juga: 9 Cara Mudah Melembapkan Kulit, Bikin Kulit Lebih Bercahaya dan Sehat
Jenis Teh yang Dapat Mencerahkan Kulit
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa pilihan teh yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencerahkan warna kulit.
1. Matcha
Matcha adalah teh hijau bubuk yang kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi kulit dari polusi dan paparan sinar matahari.
Minum secangkir matcha secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Baca juga: 11 Kebiasaan Mengejutkan yang Menyebabkan Seseorang Menua Lebih Cepat
2. Teh kembang sepatu
Teh ini memiliki rasa asam dan buah serta kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Minum teh kembang sepatu dapat menghidrasi kulit dan mendukung produksi kolagen, menjaga kulit tetap muda, dan berseri.
Berikut ini Bioaqua, produk pelembap untuk mengunci kelembapan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Teh kamomil
Teh kamomil dikenal karena efek menenangkannya dan juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Minum teh jenis ini dapat membantu mengurangi stres, mengurangi munculnya jerawat, dan memiliki sifat antiperadangan yang dapat menenangkan kulit yang teriritasi.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
4. Teh peppermint
Teh peppermint dapat membantu menyeimbangan hormon dan menenangkan sistem pencernaan.
Dua hal ini berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit.