TRIBUNHEALTH.COM - Rambut rontok adalah salah satu permasalahan yang kerap dialami oleh banyak orang, termasuk ibu menyusui. 

Rambut rontok setelah melahirkan sering dikaitkan dengan perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh wanita. 

Kadar estrogen yang ada di dalam tubuh biasanya mengalami penurunan secara drastis, sehingga menyebabkan rambut mudah rontok. 

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Pusing dan Lemas pada Ibu Menyusui

Dalam dunia medis, rambut rontok saat menyusui dikenal dengan istilah postpartum hair loss atau kerontokan pascamelahirkan. 

Artinya, menyusui atau tidak menyusui, kebanyakan ibu yang baru saja melahirkan akan mengalami kerontokan rambut. 

Meskipun kondisi ini tergolong normal, tapi beberapa ibu menyusui mengalami kerontokan yang cukup banyak dan mengganggu. 

Cara Efektif Atasi Rambut Rontok pada Ibu Menyusui

Rambut rontok sering membuat ibu menyusui merasa tidak nyaman. 

Berikut ini beberapa upaya yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk mengatasi rambut rontok yang sedang terjadi. 

1. Memijat kulit kepala

Memijat kulit kepala dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke folikel rambut. 

Aliran darah yang lancar dapat memberikan nutrisi pada folikel rambut untuk membantu pertumbuhan rambut. 

Pastikan melakukan teknik pemijatan kulit kepala dengan tepat, agar kerontokan bisa berkurang.

Berikut ini Lavojoy, produk untuk perawatan rambut rontok, klik di sini untuk mendapatkannya. 

Baca juga: 6 Tips Diet Sehat Ibu Menyusui Agar Produksi dan Kualitas ASI Tetap Bagus

2. Melakukan perawatan rambut yang tepat

Rambut rontok dapat dilakukan perawatan dengan menggunakan produk perawatan yang tepat. 

Berbagai produk dan teknik perawatan yang tepat dapat membantu dalam mengurangi rambut rontok. 

Gunakan produk perawatan yang sesuai dengan jenis rambut atau gunakan produk perawatan herbal seperti aloe vera. 

Hindari penggunaan produk perawatan rambut dengan bahan kimia berlebih dan hindari styling rambut dengan alat yang panas untuk mencegah kerusakan berlebih pada rambut. 

Baca juga: 5 Cara Menyusui dengan Nyaman Saat Bayi Mulai Tumbuh Gigi

3. Mengonsumsi vitamin