Baca tanpa iklan
3. Hindari mengejan terus-menerus
Kebiasaan lain yang harus mulai dihentikan adalah terus-menerus mengejan saat duduk di toilet.
May menjelaskan, meskipun beberapa orang mungkin berpikir mengejan dengan sangat keras adalah hal yang normal, hal itu tidak benar dan hal itu dapat menyebabkan rasa sakit atau bahkan pendarahan, yang dapat mengindikasikan sembelit klinis.
Jika Anda sering mengejan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Selain itu, melakukan perubahan pola makan dapat membantu meringankan masalah tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Meningkatkan Kadar Gula Darah
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)
Kegunaan :
Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
IPI Vitamin C
Kegunaan:
Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.