Camilan seperti biskuit, keripik, dan makanan ringan lainnya sering kali mengandung kombinasi berbahaya dari gula tinggi, karbohidrat olahan, lemak trans, dan zat aditif. 

Selain membuat tubuh cepat lapar lagi, kandungan ini juga dapat memperlambat metabolisme dan memicu penumpukan lemak di perut.

6. Pemanis Buatan

Baca juga: Daftar Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi, Aman Dikonsumsi Penderita Hipertensi

Meski tidak mengandung kalori, pemanis buatan seperti aspartam dan sukralosa bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus dan meningkatkan keinginan untuk makan makanan manis. 

Akibatnya, asupan kalori menjadi berlebihan dan memicu penumpukan lemak.

7. Alkohol

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan lemak perut. 

Alkohol juga bisa mengganggu fungsi pencernaan dan kualitas tidur, serta menyebabkan peradangan yang berkaitan dengan kenaikan berat badan, terutama di bagian perut.

Cek artikel dan berita kesehatan lain di 

Google News 

(TribunHealth.com)

Dapatkan SPEEDS Matras Yoga Mat Olahraga Senam Lantai Meditasi Gym Fitness Karpet Lantai Berstandar SNI di sini 

Matras yoga yang terbuat dari bahan NBR dengan ketebalan 8mm menjadikan matras yoga ini lebih empuk saat digunakan, dengan bahan yang terbuat dari NBR menjadikan permukaan yang halus dan sangat fleksibel saat digunakan untuk menompang tubuh, lutut, pinggang dan lainnya saat melakukan latihan yoga. Bahan NBR dikenal memiliki lapisan yang tahan terhadap minyak dan zat asam. NBR merupakan bahan yang terbuat dari karet alam sehingga lebih awet dan tahan lama saat digunakan dengan ketabalan 8mm menjadikan matras ini cocok digunakan untuk pemula maupun yang profesional.

Matras Yoga yang dikenal dengan nama inggris non-slip mat. Terbuat dari bahan yang anti slip sehingga mampu untuk mengurangi resiko cedera akibat tergelincir. Bisa digulung menjadikan mudah dibawa kemanapun dan digunakan kapanpun, matras yoga ini bisa dilakukan untuk latihan yang lain seperti olahraga dengan dumbell, barbel menjadikan seluruh tubuh bisa dilatih, seperti pilates, push up, lower body circuit, squat dan latihan plank

Memiliki keunggulan:

1. Anti licin, anti slip

2. Fleksibel

3. Memiliki lapisan yang mudah dibersihkan

4. Ringan dan mudah dibawa kemanapun

5. Terbuat dari bahan NBR

6. Tidak berbau, tahan terhadap minyak atau zat asam

7. Memiliki tebal 8mm

8. Permukaan yang halus dan lenutr sangat nyaman saat digunakan untuk menompang tubuh saat melakukan gerakan yoga

9. Terbuat dari bahan NBR

Dapatkan SPEEDS Matras Yoga Mat Olahraga Senam Lantai Meditasi Gym Fitness Karpet Lantai Berstandar SNI di sini