TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki bayi yang baru lahir adalah tantangan tersendiri bagi para orang tua. 

Salah satu masalah yang kerap ditemui orang tua adalah sulit menidurkan bayi. 

Bayi mudah sekali terbangun, baik itu saat tidur di siang hari atau pun di malam hari. 

Ini karena bayi belum bisa membedakan antara siang dan malam hari, sehingga pola tidurnya menjadi tidak teratur. 

Baca juga: 3 Kebiasaan Tidak Disadari yang Dapat Membuat Bayi Susah Makan

Banyak bayi yang tidur lebih lama di siang hari dan lebih aktif di malam hari. 

Pola tidur bayi yang belum tentu ini kerap kali membuat orang tua merasa kelelahan hingga stres. 

Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua agar bayi dapat tidur dengan nyenyak sepanjang malam. 

Tips Mudah Membuat Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Berikut ini beberapa tips mudah yang bisa diterapkan orang tua agar bayi tidur lebih nyenyak sepanjang malam. 

1. Ajak bayi lebih aktif di siang hari

Mengajak si kecil bermain lebih aktif di siang hari adalah cara jitu untuk membuat si kecil tidur nyenyak di malam hari. 

Setelah aktif seharian, bayi akan merasa lelah, sehingga memudahkannya untuk tidur di malam hari. 

Perlu diingat, jangan mengajak si kecil bermain di malam hari atau menjelang tidur, karena ini bisa membuat si kecil bersemangat dan akhirnya susah tidur. 

Baca juga: Bayi Sering Gumoh? Coba Lakukan Tips Sederhana Ini untuk Mengatasinya

2. Menggendong bayi sebelum tidur

Jika memang bayi susah tidur saat dibaringkan di tempat tidur, maka ibu bisa menggendong si kecil terlebih dahulu. 

Ketika sudah terlihat mulai mengantuk, segera letakkan si kecil di tempat tidur dan biarkan dia tidur dengan sendirinya. 

Hindari membiarkan si kecil tidur terlelap di gendongan, karena ini bisa membuatnya terbiasa tidur saat di gendong, yang akhirnya membuat si kecil sulit untuk tidur sendiri. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

3. Ciptakan kebiasaan tidur yang nyaman

Setiap ibu punya cara masing-masing untuk membuat bayi nyaman sebelum tidur.