Baca tanpa iklan
Tempe mengandung tembaga, vitamin B2, vitamin B3, fosfor, vitamin B6, dan magnesium.
Sedangkan tahu lebih kaya kalsium, selenium, dan vitamin B1, yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik dapat mencegah anak-anak terhindar dari penyakit.
4. Menunjang fungsi otak
Menurut peneltian tahun 2014, fitoestrogen yang ditemukan pada makanan kedelai dapat membantu mencegah penyakit yang memengaruhi memori dan fungsi kognitif.
Membiasakan anak makan tahu dan tempe dapat mencegah dari penyakit yang menyerang otak di masa depan, seperti Alzheimer.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Buah Naga untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak, Ini Usia yang Tepat untuk Mengonsumsinya
5. Mengurangi kolesterol dan risiko penyakit jantung
Satu penelitian di tahun 2017 mengungkapkan, konsumsi makaan berbahan dasar kedelai dapat mengurangi faktor risiko masalah jantung dengan menurunakan tekanan darah, gula darah, dan peradangan.
Tahu dan tempe bagus dikonsumsi anak-anak untuk mencegah terjadinya penyakit jantung dan kolesterol tinggi di masa depan.
Demikian beberapa manfaat yang didapatkan anak-anak jika rutin mengonsumsi tahu dan tempe secara teratur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Selain Telur, Inilah 6 Makanan Tinggi Protein yang Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Morinaga BMT adalah susu formula bernutrisi untuk bayi usia 0-6 bulan kini dengan inovasi baru, GeniuPro.
GeniuPro mendukung daya ingat, daya pikir, daya tangkap, daya tahan tubuh, dan tumbuh kembang si kecil dengan sinergi nutrisi untuk mendukung kecerdasan.
Morinaga Research Centre Japan senantiasa berinovasi dengan meneliti berbagai manfaat nutrisi penting untuk pertumbuhan anak selama lebih dari 100 tahun.
Didukung teknologi yang canggih dan berpengalaman di bidang nutrisi, Morinaga Research Centre Japan sangat mengutamakan keamanan dan mutu produk bagi generasi platinum.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.