TRIBUNHEALTH.COM - Tummy time adalah sesi latihan tengkurap pada bayi, yang dapat mendukung tumbuh kembangnya lebih optimal. 

Tidak ada aturan pasti atau usia ideal bayi untuk melakukan aktivitas ini. 

Namun, American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar tummy time ini sudah dikenalkan kepada si kecil beberapa hari setelah bayi lahir dan tidak ditunda-tunda. 

Saat melakukan tummy time, bayi akan terus berusaha untuk mengangkat kepalanya ke atas. 

Latihan ini bisa memberikan sejumlah manfaat baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi. 

Baca juga: 6 Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Tumbuh Kembang Anak, Berikut Waktu Terbaik untuk Berjemur

Manfaat Tummy Time untuk Bayi

Berikut ini beberapa manfaat melatih tummy time kepada bayi. 

1. Mendorong kemampuan motorik halus

Aktivitas tummy time dapat melatih bayi untuk menjangkau mainan, menggerakkan tangan dan kaki, serta memperbaiki keterampilan koordinasi. 

Gerakan ini sangat penting untuk mengembangkan kemampuan motorik halus pada si kecil. 

Kemampuan motorik halus akan membantu si kecil saat mereka mulai bisa menggenggam dan menggunakan benda-benda. 

Baca juga: 6 Makanan Terbaik yang Mendukung Perkembangan Otak Anak, Bagus untuk Tumbuh Kembangnya

2. Memperkuat otot leher bayi

Saat melakukan tummy time, bayi akan mengangkat kepala dan dada mereka dari permukaan. 

Latihan ini dapat memperkuat otot-otot leher dan punggung di kecil. 

Meski terlihat sederhana, latihan ini berpengaruh besar terhadap keterampilan motorik kasar, 

Ini juga akan mendukung si kecil saat mereka belajar berguling, merangkak, dan berjalan.

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 6 Aktivitas Stimulasi Anak 2 Tahun yang Dapat Mendukung Tumbuh Kembangnya Secara Optimal

3. Memberikan stimulasi sensorik

Tummy time dapat memberikan pengalaman berbeda pada si kecil. 

Mereka akan mengenal perbedaan tekstur permukaan dan pandangan baru dari posisi tengkurap.