Tips dan Trik

7 Nutrisi Penting yang Menjaga Kulit agar Tampak Awet Muda dan Berseri

Penulis: Putri Pramestia
Editor: Putri Pramestia
ilustrasi kondisi kulit sehat, berseri dan awet muda

Kefir, minuman asam yang kaya probiotik juga bagus untuk kulit agar terjaga kelembapannya dan tetap berseri. 

Para peneliti menduga bahwa bakteri asam laktat kefir yang terbentuk selama proses fermentasi emmbantu melindungi lapisan alami kulit, serta meningkatkan kemampuannya untuk menahan air. 

6. Biji Labu 

ilustrasi biji labu (freepik/jcomp)

Baca juga: Turunkan Kadar Kolesterol dengan Bayam, Intip 14 Manfaat Lainnya

Biji labu mengandung seng, mineral yang membantu penyembuhan luka dan mengurangi peradangan. 

7. Ikan Salmon 

ilustrasi ikan salmon

Selain bagus untuk kesehatan jantung dan otak, salmon juga baik untuk kecantikan. 

Ikan salmon kaya asam lemak omega-3. 

Penelitian menunjukkan bajwa asam omega03 rantai panjang DHA dan EPA mampu meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi keparahan jerawat. 

Ikan salmon juga mengandung antioksidan yang disebut sebagai asraxanthin yang membantu mengurangi peradangan kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar UV, serta meningkatkan elastisitas kulit. 

Baca juga: 10 Sayur dan Buah Kaya Serat Penurun Kolesterol Tinggi, Ada Terong Hingga Alpukat

Cek artikel dan berita kesehatan lain di 

Google News 

(TribunHealth.com) 

Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini 

The Originote  Hyalucera Moisturizer 

Hyaluron + Ceramide + with Chlorelina

Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit. Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit. 

MANFAAT

Membantu merawat skin barrier

Mengunci hidrasi pada kulit

Merawat keremajaan kulit

Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini