Baca tanpa iklan
Lemak membantu meningkatkan kalori, nafsu makan, dan membantu penyerapan vitamin A, D, E, dan K.
Tak hanya itu, lemak juga berperan penting dalam perkembangan otak dan kesehatan mata.
Makanan berlemak tinggi yang bisa dimasukkan dalam menu MPASI seperti keju dan yoghurt yang dibuat dari susu murni, alpukat, dan minyak zaitun.
Baca juga: 8 Alasan Pepaya Harus Dikonsumsi Anak, Selain Bagus untuk Pencernaan juga Meningkatkan Sistem Imun
5. Kalsium
Kalsium adalah nutrisi penting bagi tumbuh kembang dan kesehatan anak.
Kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat, mendukunng fungsi otot dan saraf pada bayi.
Tak hanya itu, kalsium juga berperan dalam proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Beberapa makanan tinggi kalsium seperti susu, keju susu murni, yoghurt susu murni, ricotta, dan keju cottage.
6. Zat besi
Zat besi sangat penting dalam MPASI karena berperan dalam pembentukan sel darah merah, pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh, mendiking perkembangan otak, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
Kekurangan zat besi pada bayi dapat menyebabkan anemia dan menghambat tumbuh kembangnya.
Makanan kaya zat besi yang bisa dimasukkan ke dalam menu MPASI anak seperti daging, kuning telur, hati ayam, bayam, sawi hijau, brokoli, kacang merah, kacang kedelai, ikan tuna, ikan sarden, ikan salmon, kerang, dan biji-bijian.
Demikian beberapa gizi yang harus ada dalam menu MPASI anak untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Bahan Makanan Sehat untuk MPASI, Penuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Si Kecil
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Scott’s Emulsion Vita mengandung minyak ikan kod, kalsium dan jus jeruk.
Membantu memelihara kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan vitamin A & vitamin D.
Membantu memelihara perkembangan kesehatan anak dan pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Mengapa Memilih Scott’s Emulsion Vita
- Rasa jeruk yang disukai anak-anak.
- Berbentuk emulsi sehingga kandungan Omega 3 lebih mudah diserap oleh tubuh dibanding dengan bentuk sediaan non-emulsi.
- Berasal dari minyak hati ikan kod berkualitas tinggi dari laut Islandia.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.