Baca tanpa iklan
Menemukan teknik manajemen stres yang efektif sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Madu dengan Air Hangat Setiap Pagi, Bisa Memperkuat Kekebalan Tubuh
7. Kurang tidur
Tidur berperan penting dalam mengatur hormon lapar seperti ghrelin dan leptin.
Kurang tidur dapat mengganggu hormon-hormon ini, yang menyebabkan peningkatkan rasa lapar dan nafsu makan.
Memastikan Anda mendapatkan jumlah tidur yang cukup setiap malam dapat menstabilkan pola lapar yang dirasakan.
Tak hanya itu, kebiasaan tidur yang baik dapat meningkatkan suasana hati dan fungsi kognitif, yang sering kal terganggu saat Anda kurang tidur.
Hal ini dapat menghasilkan pengambilan keputusan yang lebih baik terkait pilihan makanan dan kebiasaan makan yang lebih sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Air Kelapa di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Kelola Gula Darah hingga Berat Badan
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
RENOVIT KAPLET merupakan multivitamin dan mineral yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral.
Vitamin dan mineral renovit bekerja sama untuk membantu menjaga kesehatan.
Indikasi Umum
Membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral harian dan membantu menjaga kesehatan tubuh
Dosis : 1 kaplet per hari
Aturan Pakai : Dikonsumsi setelah makan
Efek Samping
- Pemakaian obat umumnya memiliki efek samping tertentu dan sesuai dengan masing-masing individu.
- Jika terjadi efek samping yang berlebih dan berbahaya, harap konsultasikan kepada tenaga medis.
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.