Baca tanpa iklan
Ini sangat penting untuk fungsi ginjal.
7. Kembang kol
Kembang kol adalah sayuran rendah kalium yang kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, yang semuanya mendukung fungsi ginjal dan kesehatan secara umum.
Kembang kol membantu tubuh membuang racun secara alami sekaligus mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak ginjal seiring berjalannya waktu.
Kembang kol juga mengandung senyawa yang membantu fungsi hati, yang selanjutnya mendukung detoksifikasi.
Keserbagunaannya memungkinkannya untuk menggantikan makanan tinggi kalium seperti kentang dan biji-bijian dalam hidangan seperti kembang kol tumbuk atau nasi kembang kol.
Menambahkannya ke dalam makanan Anda dapat membantu mengelola penyakit ginjal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.