Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki perut buncit adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang.
Penumpukan lemak yang menyebabkan perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga meningkatkan risiko terserangnya berbagai penyakit, termasuk diabetes dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, berbagai cara dilakukan untuk mengecilkan perut buncit, salah satunya dengan mengonsumsi jus.
Mengonsumsi jus untuk membakar lemak perut menjadi pilihan terbaik.
Namun, pastikan konsumsi jus diimbangi dengan pola hidup sehat dan olahraga yang rutin.
Baca juga: 8 Makanan Kaya Antioksidan, Efektif Bantu Turunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi Rutin
Pilihan Jus untuk Membakar Lemak Perut
Dilansir dari HealthShots, berikut ini pilihan jus yang bagus untuk membakar lemak perut.
1. Jus hijau
Jus hijau yang menyegarkan ini memadukan kandungan nutrisi yang luar biasa dari bayam dan mentimun dengan rasa lemon yang segar.
Bayam kaya akan zat besi, vitamin, dan antioksidan, sementara mentimun memberikan hidrasi dan rendah kalori.
Lemon menambahkan vitamin C dan dapat meningkatkan metabolisme.
Jus ini rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga ideal untuk membakar lemak perut.
Jus ini juga bagus untuk kesehatan kulit, membantu Anda bersinar dari dalam ke luar.
Baca juga: 6 Alasan Buah Beri Bagus Dimakan Tiap Hari, Kendalikan Gula Darah dan Tingkatkan Kesehatan Mata
2. Jus wortel
Jus wortel adalah pilihan yang padat nutrisi, rendah kalori, tapi kaya akan vitamin dan mineral.
Diperkaya dengan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, jus wortel mendukung kesehatan mata dan kulit.
Serat dalam wortel membantu meningkatkan rasa kenyang, yang dapat mencegah makan berlebihan.
Selain itu, rasa manis alami jus wortel menjadikannya cara yang lezat untuk memuaskan keinginan tanpa harus mencari camilan manis.
3. Jus hijau lemon jahe
Lemon dan jahe sama-sama dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan berat badan.