Baca tanpa iklan
Lemon meningkatkan asupan vitamin C, sementara jahe membantu pencernaan dan dapat membantu menekan nafsu makan.
Menggabungkan bahan-bahan ini dengan sayuran hijau seperti kangkung atau bayam menghasilkan minuman kaya nutrisi yang dapat mendukung metabolisme.
Jus ini juga dapat membantu detoksifikasi, meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Air Kelapa di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Kelola Gula Darah hingga Berat Badan
4. Jus apel hijau
Apel hijau adalah salah satu pilihan terbaik untuk dibuat jus karena kandungan gulanya yang lebih rendah dibandingkan dengan varietas apel lainnya.
Apel hijau kaya akan serat makanan dan dapat membantu mengatur pencernaan dan kadar gula darah.
Jus apel hijau menyegarkan dan dapat membantu membakar lemak perut.
Selain itu, keasaman alaminya dapat membantu mendetoksifikasi hati, yang selanjutnya mendukung tujuan penurunan berat badan.
5. Jus buah delima
Jus buah delima terkenal akan khasiat antioksidannya dan potensi manfaat kesehatannya.
Jus ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jus ini juga mengandung punicalagin dan asam punicic, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar lemak tubuh.
Meskipun mengandung gula alami, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, jus buah delima dapat menjadi tambahan yang lezat untuk program penurunan berat bada.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
6. Jus buah bit
Jus bit tidak hanya lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bit kaya akan nitrat, yang dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kinerja latihan.
Hal ini dapat menghasilkan latihan yang lebih efektif, membakar lebih banyak kalori, dan membakar lemak perut.
Bit juga kaya akan serat, yang membantu mengatur pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Gula alami dalam jus bit memberikan dorongan energi yang cepat, menjadikannya minuman pra-latihan yang sempurna.
Konsumsilah jus sehat di atas tanpa tambahan gula atau pemanis apa pun untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.