Baca tanpa iklan
Konsumsi teh hijau terbukti sedikit menurunkan kadar glukosa puasa.
Katekin pada teh mampu menghalangi sebagian penyerapan karbohidrat selama proses pencernaan, meningkatkan metabolisme glukosa dan mengurangi stres oksidatif.
Semua itu berperan membantu menurunkan gula darah.
5. Susu
Baca juga: 5 Minuman Kaya Antioksidan, Bantu Jaga Gula Darah Penderita Diabetes
Protein pada susu bisa membantu menurunkan respon gula darah setelah makan.
Protein ini, termasuk kasein dan whey, memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulinn, sehingga berefek positif pada kadar gula darah.
Asosiasi Diabetes Amerika merekomendasikan susu tanpa lemak atau rendah lemak.
6. Jus Tomat
Jus tomat, minuman ramah terhadap kadar gula darah.
Sebuah penelitian kecil mengevaluasi 25 wanita sehat, mereka yang minum sekitar 7 ons jus tomat setiap 30 menit sebelum sarapan makanan kaya karbohidrat, mengalami kadar gula darah lebih dendah setelah makan dibandingkan dengan mereka yang minum air sebelum makan.
Serat dalam tomat dapat membantu memperlambat pencernaan, sehingga memperlambat lonjakan gula darah setelah makan.
Itulah beberapa minuman sehat yang ampuh menurunkan kadar gula darah.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
Komposisi utama Yacona
- Ekstrak daun yakon/daun insulin
- Ekstrak daun salam
- Ekstrak daun sambiloto
Manfaat Yacona
- bantu perbaiki sel beta pankreas
- mengurangi kadar gula darah tinggi
- bantu ringankan gejala kebas, kesemutan, dan kencing manis.
- bantu turunkan kadar kolesterol.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda di sini