Baca tanpa iklan
Penelitian dari Asosiasi Diabetes Amerika menunjukkan bahwa mengonsumsi 1-3 gram kayu manis per hari dapat menurunkan kadar glukosa.
Selain itu, kayu manis juga membantu menurunkan risiko resistensi insulin dan mengatasi peradangan.
6. Jahe
Jahe bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan produksi insulin.
Penelitian dalam Journal of Complementary Therapies in Medicine menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan gula darah selama 3 bulan.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini
7. Bawang Merah
Bawang merah mengandung senyawa peptida yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Penelitian dalam Environmental Health Insight menunjukkan bahwa konsumsi 100 gram bawang merah mentah per hari efektif menurunkan gula darah, menjadikannya obat alami diabetes.
8. Daun Sirsak
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Serat untuk Mengelola Diabetes, Termasuk Mengontrol Gula Darah
Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Pharmacognosy Research 2017 menunjukkan bahwa daun sirsak dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa polifenol dan flavonoid yang dapat menurunkan kadar gula darah tinggi.
Selain itu, daun sirsak juga membantu pankreas dalam proses produksi insulin untuk menyeimbangkan kadar gula darah.
9. Fenugreek
Biji fenugreek dipercaya dapat membantu mencegah dan mengendalikan penyakit diabetes.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa mengonsumsi olahan fenugreek dapat membantu menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah.
Karena manfaatnya, tanaman fenugreek masih banyak digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit hingga saat ini.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)