Baca tanpa iklan
6. Lobak
Lobak mengandung kalium dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, lobak juga memiliki sifat diuretik alami, yang membantu mengurangi kadar natrium dalam tubuh.
7. Mentimun
Mentimun mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, serta banyak air yang membantu hidrasi tubuh.
Baca juga: 7 Gejala Awal Diabetes, Benarkah Kesemutan pada Tangan dan Kaki Jadi Tanda Gula Darah Tinggi?
8. Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin C, kalium, dan serat, yang semuanya berperan dalam mengatur tekanan darah.
Brokoli juga mengandung senyawa bioaktif yang dapat mengurangi peradangan.
9. Kacang Polong
Kacang polong adalah sumber kalium dan magnesium yang baik, yang keduanya penting dalam mengatur tekanan darah.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Mungkinkah Orang Indonesia Memiliki Wajah Tirus Seperti Orang Korea? Ini Jawaban dr. Bonita