Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tubuh terhindar dari penyakit.
Tak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin ini juga dapat mencegah terjadinya asam urat, mata katarak, hingga flu.
Vitamin C dapat diperoleh melalui beberapa buah dan sayur, seperti jeruk, lemon, brokoli, stroberi, hingga paprika merah.
Baca juga: Dokter, Sebenarnya Vitamin C Ini Bagus untuk Kesehatan Tubuh atau Kulit, dan Apa Manfaatnya?
Selain itu, vitamin C juga dapat diperoleh dari suplemen dan juga infus vitamin C.
Untuk mengonsumsi suplementasi vitamin C dan melakukan infus vitamin C, konsultasi dengan dokter dibutuhkan.
Membahas mengenai vitamin C, terdapat pertanyaan yang diajukan pada Praktisi Anti-aging dan Kecantikan.
Baca juga: Dokter, Adakah Kondisi Tertentu yang Memang Tidak Boleh Melakukan Suplementasi Vitamin C?
Pertanyaan:
Dokter, sebenarnya bagaimana cara kerja vitamin C ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh?
Sinta, Surabaya.
Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) Menjawab:
Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat memerangi oksidasi yang bisa merusak sel.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin C akan membuat sel tubuh menjadi lebih bagus.
Jika sel di dalam tubuh ini bagus, komunikasi antar sel lebih bagus, maka akan membuat sistem imunitas tubuh lebih terjaga.
Baca juga: Dokter, Apa yang Dimaksud dengan Suplementasi Vitamin C dan Apakah Boleh Dilakukan Saat Puasa?
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang bekerja dengan bagus dan bisa bekerja dengan cepat sebagai antioksidan.
Sebenarnya ada antioksidan yang lebih bagus daripada vitamin C, salah satunya glutathione.
Glutathione secara oral juga terbukti untuk memerangi antioksidan.
Jadi banyak sekali antioksidan yang kita butuhkan, dan ini kembali lagi ke masing-masing individu.
Konsultasikan dulu saja dengan dokter, dan nanti akan diberikan yang terbaik.
Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM)
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dikenal sebagai Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.