- Stres dan kelelahan, karena keduanya bisa  mengganggu aliran darah dalam tubuh.

- Proses tumbuh gigi pada bayi, yang bisa membuatnya menggigit puting payudara dengan lebih kuat saat menyusui.

Cara Mengatasi dan Mencegah Vasospasme 

Baca juga: 5 Manfaat Menyusui yang Menakjubkan: Turunkan Risiko Hipertensi dan Depresi pada Ibu

Berikut upaya untuk mengatasi dan mencegah vasospasme pada ibu menyusui: 

1. Hindari Kafein 

Hindari atau kurangi makanan maupun minuman berkafein selama menyusui. 

Jika Moms merokok  sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. 

Usahakan selalu menjauhkan diri dari paparan asap rokok. 

2. Berikan Jeda 

Rasa sakit pada puting tang terlalu parah, disarankan untuk tidak menyusui beberapa saat. 

Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Baca juga: 11 Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui: Dukung Produksi ASI dengan Gizi Seimbang

3. Atur Posisi Menyusui dengan Tepat 

Pastikan bayi menyusu dengan posisi yang benar. 

Atur perlekatan puting payudara dengan mulut agar tidak terjadi kesalahan saat menyusui. 

Ibu menyusui harus waspada dengan vasospasme. Perhatikan pula gejala-gejala seperti di atas, demi pemberian ASI ekslusif berjalan lancar. 

Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di 

Google News

(TribunHealth.com) 

Dapatkan 99 RESEP MPASI MOMMYCLOPEDIA 78 RESEP MPASI 567 Buku Mpasi Dr Meta Hanindita di sini 

MOMMYCLOPEDIA NUTRISI 78 RESEP MPASI 567 Mpasi Dr Meta Hanindita
Buku Mpasi Mommyclopedia 99 Resep MPASI