Baca tanpa iklan
Minum-minuman manis akan membuat kita lebih haus, karena sifat dari gula akan menekan cairan.
Kalau misalkan minum manis, nanti urinenya intensitasnya akan lebih sering dan juga bisa menyebabkan dehidrasi.
Baca juga: 9 Keuntungan Makan Timun Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Mencerahkan Kulit
Memang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih atau makanan berkuah.
Untuk diet harus mengonsumsi makanan rendah kalori.
Misalnya ingin makan manis itu juga boleh, tapi tidak dianjurkan untuk langsung makan makanan manis saat buka puasa.
Karena makanan manis itu bikin tidak terkontrol dan ingin makan terus.
Jika ingin makan manis, bisa dikonsumsi setelah sholat maghrib atau setelah sholat tarawih.
Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz, Dietisien
Radyan merupakan seorang ahli gizi yang menjadi narasumber di Tribun Health.
Saat ini ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
Dirinya aktif membagikan konten konten mengenai edukasi kesehatan gizi di media sosial yang ia miliki.
Seperti di Instagram (@radyanyaminar) dan Linkedln (R. Radyan Yaminar, S.Gz).
Baca juga: Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo
Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.
Ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
Kini, Radyan juga telah menyelesaikan program studi profesi Dietsien.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa, Salah Satunya Memperkuat Kekebalan Tubuh