Baca tanpa iklan
4. Tinggi antioksidan
Sawi putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Sehingga mampu memberikan perlindungan ekstra terhadap berbagai penyakit yang disebabkan oleh oksidasi.
Antioksidan memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Kandungan vitamin A pada sawi putih dapat membantu mencegah dan mengontrol zat purin di dalam tubuh.
Sehingga, proses pembuangan asam urat melalui urine akan lebih mudah.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
Meski sawi putih bagus untuk penderita asam urat, sebaiknya jangan mengonsumsi sawi putih berlebihan.
Makan sawi putih berlebihan bisa menyebabkan perut kembung, diare, dan perut terasa panas.
Oleh karena itu, konsumsilah secukupnya saja dan jangan berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Tauge yang Jarang Disadari, Kaya Antioksidan dan Memiliki Indeks Glikemik Rendah