Baca tanpa iklan
Tindakan ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang turut meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain air mineral, kebutuhan cairan tubuh juga bisa tercukupi melalui minuman dan makanan hangat, seperti teh tawar hangat atau sup ayam.
Mengonsumsi minuman atau makanan hangat ketika demam dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat hidung serta mendorong produksi keringat untuk mempercepat kembalinya suhu tubuh normal.
Baca juga: 6 Cara Cegah Cacingan pada Anak, Selain Cuci Tangan Lakukan Hal ini ya Moms!
4. Hindari mengenakan baju yang tebal
Pilihlah baju dengan bahan yang nyaman dan tidak terlalu tebal sebagai cara cepat untuk menurunkan panas pada anak.
Hal ini karena saat mengenakan pakaian tebal, tubuh akan kepanasan dan sulit mengeluarkan panas tubuh, sehingga demamnya sulit mereda.
Jika anak merasa meriang atau kedinginan, pakaikan pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat, serta selimuti tubuhnya dengan selimut yang tipis.
5. Jaga ruangan tetap sejuk
Cara menurunkan demam berikutnya adalah dengan menjaga ruangan tetap sejuk.
Pastikan suhu ruangan tidak terlalu panas, karena akan menyebabkan badan gerah dan tidak nyaman.
Namun, pastikan juga bahwa ruangan tidak terlalu dingin agar tubuh tidak menggigil.
Suhu ruangan yang sejuk dan sirkulasi udara yang baik dapat membantu penderita demam istirahat dengan nyaman, sehingga proses penurunan suhu tubuh dan pemulihan kesehatan akan semakin cepat.
Baca juga: 5 Pengobatan Rumahan untuk Atasi Flu pada Anak, Efektif Atasi Rasa Tak Nyaman Akibat Flu
6. Berikan makanan bergizi
Demam sering kali membuat penderitanya mengalami mual dan mengalami penurunan nafsu makan.
Padahal, memenuhi asupan nutrisi seperti vitamin, antioksidan, dan mineral saat demam cukup penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apabila makanan berat menyebabkan mual, cobalah untuk beralih ke buah-buahan, seperti jeruk, nanas, mangga, dan pepaya.
Baca juga: 6 Manfaat Memberikan Minyak Hati Ikan Kod untuk Tumbuh Kembang Anak
Buah-buahan tersebut mengandung vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk mendukung kerja sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
Jika demam disertai dengan muntah dan diare, Moms bisa berikan pisang untuk mengganti asupan kalium dalam tubuh yang hilang akibat berkeringat, muntah, dan diare.
Demikian beberapa cara mudah yang bisa dilakukan orang tua di rumah untuk atasi demam pada anak.
Jika demam tak kunjung turun dalam tiga hari, segera bawalah anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Memberikan Susu untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak, Segini Porsi Terbaiknya