Buah melon adalah buah yang kaya akan kandungan air. 

Ini dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko batu ginjal. 

6. Meningkatkan kesehatan penglihatan 

Buah melon kaya akan kandungan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. 

Zat ini mendukung kesehatan mata, meningkatkan penglihatan, dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia. 

Baca juga: 7 Cara Membuat Anak Mau Makan Sayur, Bantu Dukung Tumbuh Kembang Sang Buah Hati

7. Memerangi stres

Stres tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, tapi anak-anak juga bisa mengalami hal ini. 

Melon mengandung magnesium, yang memiliki efek menenangkan pada tubuh dan membantu mengelola stres dan kecemasan. 

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Buah melon kaya kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten. 

Makan melon dapat melindungi kulit dari kerusakan, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan warna kulit sehat dan bercahaya. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 10 Makanan Terbaik untuk Bantu Tumbuh Kembang pada Anak, Ada Telur, Brokoli, hingga Selai Kacang