Kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik dan juga baik untuk penderita diabetes.
5. Ashwagandha
Ashwagandha bersifat adaptogen, yang artinya membantu mengurangi stres penyebab utama tekanan darah tinggi.
Ashwagandha membantu menenangkan tubuh dan pikiran serta secara alami dapat menurunkan tekanan darah seiring berjalannya waktu.
Itulah beberapa bahan herbal yang dapat membantu mengelola tekanan darah.
Konsumsilah dalam jumlah yang cukup dan jangan berlebihan, serta konsultasikan dengan dokter jika Anda ingin menggunakan bahan herbal tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Mengelola Gula Darah hingga Tingkatkan Suasana Hati